BODi Fitness, Workouts, & Gym

БОДи је ваша апликација за здравље, фитнес и исхрану: вежбајте, правите здраве рецепте, медитирајте и останите мотивисани код куће или у теретани.

БОДи (раније Беацхбоди Он Деманд) има програме вежбања као што су П90Кс, Инсанити и 21 Даи Фик

• 140+ програма фитнеса и исхране да бисте остали здрави

• Вежбе од почетника до напредних

ФИТНЕСС

Наши фитнес програми са доказаним резултатима са 1000+ вежби осигуравају да постигнете своје циљеве вежбања. Вежбајте код куће или у теретани.

• Јога

• Губитак тежине

• Плесне вежбе

• Пилатес

• Кардио

• Вежбе у стилу Боотцамп-а

• Тренинг снаге

• Дизање тегова

• Бициклизам

• ХИИТ

• Барре

• Мјешовите борилачке вјештине/ММА

ИСХРАНА

Пратите планове исхране да бисте одржали здраву исхрану, било да је ваш циљ губитак тежине, више енергије или прављење здраве хране.

• Олакшана контрола порција

• Недељни планови оброка са листама намирница

• Здрави десерти

• Вегански, вегетаријански, без глутена и још много тога

МОТИВАЦИЈА И ВЕЛНЕСС

• Вођене медитације

• Опуштајуће звучне купке

• Мотивациони разговори и лајф хакови

• Тренинг свесности и технике

• Рутине ума/тела као што су истезање и јога